Las zonas defensivas en el Balonmano son posiciones defensivas basadas en el ancho de la cancha:. Defensa por zona del Balonmano 3×3. El sistema defensivo 3×3 es uno de los sistemas de Balonmano más agresivos pero vulnerables. En este sistema de juego de Balonmano, 3 jugadores ocuparán la primera línea de defensa y los otros 3 jugadores.. Esta es una de las posiciones conservadoras en el balonmano y sirve para contener al equipo rival. Formación 5-1. Esta formación es muy similar a la anterior, con excepción que el central se encuentra por delante de sus compañeros, fuera de la zona de 9 metros. Su función es obstaculizar la visión y los pases de los rivales. Formación 3-2-1
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Lateral: Juegan próximos a la línea de banda y cerca de la línea de 9 metros (la discontinua). Suelen ser jugadores altos, corpulentos y con un lanzamiento muy potente. Extremos: Se sitúan próximos a las esquinas del campo, suelen ser jugadores muy rápidos, con mucha capacidad de salto y grandes recursos técnicos. Pivote: Se posicionan justo en la frontal del área, generalmente de.. Recuperar el balón en defensa es uno de los objetivos principales que buscamos todos los entrenadores, hoy les comparto 10 ejercicios fáciles para utilizar e.
